Nuevo Taller de Automasaje y Energética China


Nuevo Taller de Automasaje y Energética China

SÁBADO 7 DE JUNIO: Primer Encuentro

Dirigido a todo tipo de terapeutas, terapeutas en masajes y público en general.

Basado en las milenarias enseñanzas de la Medicina Tradicional China a través de las sabidurías taoistas y budistas.

Modalidad: Tres Encuentros (1 por mes). En cada encuentro veremos partes teóricas y prácticas, tratamiento para dolencias agudas en base a masajes terapéuticos y ejercicios de Chi Kung enfocado en estas patologías.

Al finalizar los 3 Encuentros se dará un Certificado por las horas cursadas. Se entregará (al comienzo de cada Encuentro) una carpeta con el material de estudio de cada Taller.

Para mayor información y pre- inscripción comunicate al: 15 3463 4495 ó info@ariben.com.ar

Muchas gracias!

Teoria de los 5 Elementos, La Trama y el Revés


De cómo los 5 Elementos se transforman y nos inspiran

Un lector del blog tomó como inspiración la idea del artículo que escribí sobre  los 5 Elementos para hacer una nota en su blog sobre “La Ley de las 5 Razones”. A la vez,  su artículo me influyó para hacer este. Si quieren leerla, su nota está aquí.

La Medicina China se basa sobre todo en dos Teorías. Una es la del  Yin – Yang y la otra la de los Cinco Elementos. Ya he escrito al respecto las bases o fundamentos de esta última, ahora me gustaría explicarlo en un ejemplo práctico; cuando gestamos proyectos y luego los realizamos en el  mundo material.

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Los sabios de la antigüedad llegaron a estas conclusiones no desde lo intelectual. Su curiosidad los llevó a la observación de los cambios que se daban en la naturaleza. Vieron que había orden tanto en los ciclos humanos (infancia, pubertad, adolescencia, adultez y vejez) como en las estaciones del año, la rotación de los planetas, la siembra, etc. Luego concluyeron que los cambios por crecimiento y destrucción tenían patrones. Patrones que se dedicaron a estudiar y a establecer qué característica correspondía a cada una de las cosas que se indagaban. Esta Ley no solo se usa en Medicina China, también se puede usar en psicología, estrategia militar, agricultura, economía, política, etc.

FUEGO

En general los proyectos comienzan en el mundo de las Ideas. Éstas por lo amorfas, fluctuantes, combustibles e inspiradoras que son, las asociamos al Elemento Fuego. Es la idea primordial. Lo más inmaterial, por lo tanto, lo más Yang del proyecto.

TIERRA

Para materializarlas hay que traerlas a “esta realidad“. Ese es el Elemento Tierra. “Poner los pies en la tierra“. Se asienta este plan y veo cómo concretizar el Fuego. Es el lazo entre la Idea y lo Concreto.

METAL

Para ello avanzo al estadio Metal: aquí finalmente se densifica el proceso, se concretiza. (Entramos en la fase Yin, junto al Agua: lo palpable, lo material). Ya estamos viendo la idea en acción, se está plasmando.

AGUA

Cuando llega el Elemento Agua, ésta me trae la capacidad de la adaptabilidad. Es el día a día con mi proyecto en marcha. Me da señales de flexibilidad, de fluir y también de realizar los ajustes necesarios que harán que éste propósito perdure y continúe en el tiempo.

MADERA

Cuando la etapa del Agua finaliza, evoluciona a la de la Madera. (Fase Yang junto con la del Fuego).  Aquí voy a llegar a la culminación del ciclo. Voy a obtener los éxitos, los frutos de todo el proceso. Es el momento de reajustar los sueños y volver a iniciar el curso. Además de recompensas, la Madera también fertiliza al terreno con sus hojas, sus semillas y sus frutos que no fueron consumidos y así enriquece el suelo para la próxima siembra.

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Aquí volveríamos a reanudar la rueda con nuevas ideas para implementarlas y así continuar. Es la rueda del crecimiento, donde un Elemento es el generador del otro.  Los elementos de Control son los que le van a ir dando mayores ajustes al proyecto.

Esto podría, a su vez, ser tema para otro artículo

Chi Kung 2014 en Moreno‏


Chi Kung 2014 en Moreno‏

Hola!!!
Me complace en invitarte a las nuevas clases de Chi Kung 2014. Estas se impartirán los días martes de 18 a 19 hs. en la ciudad de Moreno. No es necesario que tengas algún conocimiento previo . Las clases serán impartidas para personas con o sin experiencia en Chi Kung.

COMENZAMOS EL MARTES 8 DE ABRIL DE 2014.
Te espero!

Este año arranco con el gimnasio!


Por Ari Ben

Una somera comparación entre la gimnasia occidental y los movimientos energéticos orientales

KUNG FU PANDA

Por estos días de “comienzo de año”, mucha gente está empezando a entender la importancia del ejercicio saludable.
La Medicina Tradicional China ha estado perfeccionando estos métodos durante miles de años, aunque creamos que solo lo que hacen son espectaculares películas de Kung Fu o acrobáticos Juegos Olímpicos…

 

Hay muchas maneras de cultivar el cuerpo que son ligeramente diferentes si la práctica es para el joven o la persona mayor, para el sano o el enfermo, para la defensa propia o la contemplación tranquila… También hay prácticas que son específicas para la preservación de la salud y algunas para el desarrollo de la buena forma.

En occidente tendemos a asociar al “buen físico” con la salud, cuando en realidad son temas muy distintos. Es posible que el atleta de alta gama tenga dolor, inestabilidad emocional y problemas con su digestión. Se mantiene en forma “super” pero no del todo saludable. También es posible estar perfectamente de salud, sin ser capaz de correr más de una cuadra.

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Mientras que para una persona saludable es posible desarrollar mayores niveles en su condición física, porque su cuerpo está preparado y tiene un montón de energía para aprovechar, el atleta ya está saturado de lesiones y ha agotado las reservas energéticas para construir su cuerpo, por lo que le resultará más difícil cultivar su bienestar. Es claro que es más importante desarrollar una buena salud antes que perseguir un buen físico, por eso los médicos de la Medicina China van a prescribir los ejercicios apropiados para cada individuo.

Vitalidad Vs. Potencia

Los atletas de Alto Rendimiento, en general, están más dispuestos a sacrificar la salud en el Altar del Resultado. Si bien la Medicina China tiene mucho para ofrecerles, me voy a centrar en las personas que optan por la vitalidad sobre la potencia. Estas personas prefieren conservar y cultivar su energía, estimular su circulación para evitar los estancamientos y desarrollar una cultura armoniosa de movimiento dentro del entorno mente- cuerpo. Si alguno de estos factores no son tenidos en cuenta la salud no se podría lograr.

Si el ejercicio gasta más energías de las que reúne, entonces surgirá un estado de deficiencia y debilidad ya que agota sus reservas. Casi todos los ejercicios de rutinas en los gimnasios son agotadores en su propia naturaleza. Mucha gente que opta por ir a uno, lo hacen porque se sienten débiles y cansados.  Luego al entrenarse gastan la poca energía vital que tienen construyendo músculos y transpirando como locos… Pueden sentirse con más energía en el corto plazo ya que han empujado a la totalidad de sus recursos a la superficie. Sin embargo, su “ambiente interno” se encuentra delicado y lo más importante se vuelve cada vez más débil y cada vez más empobrecido. Parecen muy fuertes desde lo externo, pero en realidad tienen problemas para digerir sus comidas, levantarse por las mañanas o catarros a repetición, etcétera.

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Hay que aprender del error. Nunca hay que hacer ejercicio hasta sentirse fatigados o hasta encontrarse transpirando sin parar. Esto indica que el cuerpo está sobrecargado y no puede mantener su propio equilibrio interno.  A mis pacientes siempre les digo que hay que ir “a favor del cuerpo, nunca en contra”. Si hay un dolor o molestia este muestra que hay que parar o no ir en ese sentido.

Unidad Cuerpo- Mente

La buena salud requiere de la libre circulación de la energía. Cuando hay obstrucciones de cualquier tipo (sangre, líquidos, contracción muscular) hará que el malestar primero y luego la enfermedad aparezcan. El cuerpo- mente sufre un trauma y las señales de urgencia se liberan a través del dolor. Ignorar estás advertencias es lo que nos lleva a estados de desarmonía gradualmente. Cuando hacemos ejercicios “hasta que duela” o que luego sentimos mucho dolor, ahí estamos creando un estancamiento y comenzando a dañar nuestra salud.

Es posible entrenar con suavidad, permitiendo que el cuerpo se adapte a un ritmo más natural. Logramos así un sistema mucho más relajado y nos ayuda a desarrollar la paciencia con nuestras propias limitaciones. De hecho, la tensión de cualquier tipo es una forma de rareza, no es lo habitual, y al ser sostenido en el tiempo provocan dificultades y los movimientos se vuelven lentos y perezosos. Los modelos televisivos con el cuerpo como “esculpido”, que son admirados en general, son comúnmente menos saludables que la persona promedio que camina por la calle… Desde una perspectiva de salud el ejercicio tiene que circular lo suficiente para crear un flujo continuo y suave por todo el cuerpo- mente y no mucho más. Cuando se generan entorpecimientos de cualquier tipo, estos son contraproducentes, por lo que solo un estado de relajación profunda debe ser el resultado de un programa de ejercicio saludable.

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El Yin y el Yang

Como hemos visto, si no hay armonía no hay un estado de salud. Necesitamos la armonía entre los músculos y los huesos, la sangre y el corazón, también entre la mente y el cuerpo, entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Cuando pensamos en hacer una cosa, y sin embargo, hacemos algo más, se forma un desequilibrio entre el Yin y el Yang.  Por ejemplo, la rutina de un levantador de pesas -que trabaja hasta llegar a colapsar el sistema- lo obliga a ser más fuerte con más rapidez y hace que los recursos del cuerpo no lo puedan soportar. O cuando un bailarín fuerza sus caderas haciendo que éstas retrocedan más allá de las posibilidades, la mente obliga al cuerpo a semejante movimiento antinatural. Estas acciones hacen al cuerpo menos saludable y perturban la relación entre la conciencia y la acción.

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Vencer en la batalla contra el sistema orgánico es tan eficaz como golpear a un chico para que sea feliz… El uso de la fuerza en la relación cuerpo- mente crea una retroalimentación de seguir exigiendo una mayor cantidad de tensión para tener la sensación de progreso. Es como una adicción. Tratemos que la mente y el cuerpo trabajen armoniosamente! El concepto de la mente sobre la materia es una idea absolutamente destructiva. Para empezar a practicar la no violencia en el mundo está muy bueno comenzar por casa… y si es por uno mismo, mejor.

Inhalar, exhalar…

La buena salud también asume un estado de equilibrio armónico con el mundo que nos rodea y esto incluye realizar ejercicios en lugares que son beneficiosos para la salud; entornos con poco o nada de viento, sin frío o calor en excesos, etcétera.  Siempre hay que tratar de mantener una alineación física para prevenir daños y evitar que el cuerpo tenga impactos indeseables. En este equilibrio físico y mental (ya que cuando alineamos el cuerpo, la mente se siente a gusto y se alinea también) buscamos deliberadamente llevar este equilibrio a la relación íntima entre el ambiente en que estamos y la respiración.  Inhalamos y  exhalamos pausada y silenciosamente. Una respiración errática o forzada excesivamente es una causa importante de generación de tensión. Es importante respirar aire puro, como así también la forma en que respiramos. Cuando el flujo es armónico es como un movimiento de ola poderosa que va del centro de nuestro cuerpo hasta la punta de cada extremidad. Cuando esto ocurre nuestro cuerpo- mente comienza a moverse como una unidad, que es lo que realmente es.

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Bueno, ahora tenemos una idea de lo que produce un ejercicio saludable desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China. No solo la cultura china ha desarrollado estos métodos, sino que otros pueblos en la antigüedad han hecho algo similar. Estos se fueron desenvolviendo a través de miles de años de prueba y error. Uno de estos sistemas se llama Chi Kung, sistema que recomiendo tanto para quien está bien de salud como para quien no lo esté. Los beneficios son inmediatos y a medida que se amplía se encuentran más beneficios aún.

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Evoco palabras de uno de mis maestros: “si el ejercicio que hacemos no nos provoca una sonrisa, no es bueno”. Dejemos entonces, que la práctica sea una expresión genuina de nuestra verdadera naturaleza y expresemos nuestra alegría!

2do Taller de Automasaje y Energética China


El contacto con Uno Mismo es el mejor regalo que nos podemos dar. Saber Quienes Somos empieza por Conectarnos, Sentirnos y Conocernos. El Poder Innato que reside en Nuestros Cuerpos es Infinito. Su Desarrollo depende de Nosotros Mismos.

A través de Sabidurías Milenarias vamos a tratar afecciones corrientes y agudas con herramientas TEÓRICAS y PRÁCTICAS.

TEMARIO:

• Teoría de la Medicina Tradicional China sobre la Energía.

• Conciencia de sentir Energía.

• Concepto y Ubicación de Puntos de Acupresión.

• Automasaje.

• Tratamiento para afecciones agudas.

• Chi Kung Terapéutico relacionados con las afecciones tratadas.

• Material de Estudio por Clase Incluido.

El Taller está diseñado en 3 Encuentros, 1 sábado por mes: 6 de Octubre, 3 de Noviembre, y 8 de diciembre.

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Videos de Moreno Zen


Videos.

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Moreno Zen


Y ya pasó el Encuentro Conciente de Moreno Zen. Qué día tan hermoso, con tanta luz y tanto sol… Todas las danzas de la “no lluvia” desde el sábado funcionaron maravillosamente. Quiero agradecer al Universo por el día tan bello que pasamos todos los que tuvimos la suerte de estar allí. Y no me olvido de Richi que es el alma- mater de este maravilloso sueño que hoy es Moreno Zen.

alma mater

richi alma mater de moreno zen

Tal vez porque lo estamos transitando, a veces no podemos tener una clara consciencia de lo realmente importante que es que Moreno y sus alrededores disponga de un lugar de encuentro para todos aquellos que hacemos Terapias Alternativas. Se hace a veces muy cuesta arriba darnos a conocer ya que no podemos obtener un marco de respaldo institucional y la difusión de lo que hacemos solo está dado por el boca en boca (que no es poco, claro) y los folletos en los negocios amigos (como Dharma, por ejemplo!).

Moreno Zen

punto de encuentro con uno mismo

Un caso clínico

La Energía que se genera en los encuentros es impresionante. Lo verifico al hacer los masajes uno tras otro, solo con un pequeño estiramiento que hago entre uno y otro y no me siento cansado! También veo lo eficaz que pueden ser con tanta y fluida Energía; el domingo pasado, durante Moreno Zen, a una señora que traté vino por una contractura en el cuello y me comenta al pasar que a ella le dolía la pierna derecha por el ciático. Me dijo que este dolor lo tiene desde hacía más de 5 años! La pongo boca arriba y verifico, mediante un procedimiento, que el dolor que ella me decía en su pierna derecha es, efectivamente, debido a la inflamación del nervio ciático. Luego del masaje no sintió dolor en la pierna dolorida y el cuello lo sintió más aliviado.

zen shiatsu

zen shiatsu en moreno zen

Estos resultados me llenan de una profunda alegría y agradecimiento al Universo Conciente que intercede para que los resultados se den y con tanta eficacia. Cualquiera de nosotros que conscientemente desee sanar a otro lo puede hacer. O como hacía nuestra mamá cuando éramos chicos y nos pasaba la mano por donde nos dolía y nos decía estas antiguas y sanas palabras de “…sana, sana, colita de rana, si no sana hoy, sanará mañana”? Y a nosotros ya no nos dolía tanto esa caída que habíamos tenido con la bici unos minutos antes.

Gracias a todos los que recibieron un masaje, y con el resto que me escuchó con atención la charla de Medicina Tradicional China. Es un honor, realmente, participar de estos Encuentros.

claudio m. dominguez en moreno zen

charla de claudio en moreno zen

Moreno Zen Encuentro Conciente

charla sobre medicina tradicional china

Y la frutilla del postre que fue que un amigo como Claudio M. Domínguez se haya hecho presente. Sin tenerlo él muy planificado se dio una vuelta, de “gomía“, antes de ir a otro encuentro que tenía por la zona y nos dejó algunas de sus bellas palabras, siempre tan inspiradoras.

Por todo esto, mis felicitaciones a todos los que participamos (público, organizadores, terapeutas), y mis más sinceros deseos para que haya muchos Encuentros Concientes de Moreno Zen en el futuro!

Ari Ben